Жыныстық нәтиже азайтылды, бұл қартаюдың табиғи бөлігі болып табылады және барлық ер адамдармен аз немесе көп дәрежеде бастан кешіреді.
Bacon2006PR өткізген үлкен зерттеу нәтижелері бойынша, салауатты ерлердің 17% -дан астамы 40-тан асады. Әрине, мұндай адамдар үшін «Потенциалды жақсартатын нәрсе» деген сұраққа жауап іздеу - бұл өмірдегі алғашқы орындардың бірі.
Үйде потенциалды қалай арттыру керектігін білгісі келетіндерге пайдалы кеңестер бар. Көптеген ұсыныстарды қарастырайық.
Үйде потенциалды қалай арттыруға болады:
- Асқабақ тұқымын жеп қойыңыз. Олардың құрамында маңызды май қышқылдары мен мырыш бар, олар ерлер ұрпақты болу жүйесінің жұмысын жақсартуға, сперматозоидты өндіруді арттырудан басқа пайдалы болуы мүмкін.
- Аюрведаның қартаюға қарсы шөптері Ашвагандха, импотенцияға қарсы күресте өте пайдалы. Сізге бір шай қасық Ашвагандха тамырымен жылы сүт ішу керек. Бұл қоспаны күніне екі рет мас болуы керек.
- Тығыз іш киімді киіп, қатты заттарды емес, бос шалбарды таңдаудан аулақ болыңыз. Бұл теріге дем алуға көмектеседі және жыныс мүшелеріне қанның қалыпты ағынына кедергі болмайды. Борпылдақ киім - ерлердің жақсаруы үшін ең қарапайым және табиғи үйлердің бірі.
- Егер сіз баланы жүктегіңіз келсе, ванналар мен спазда көп уақыт өткізбеңіз. Жылу сұйықтықты кетіреді және сперматозоидтардың құнарлылығын азайтады.
- Сондай-ақ, стресс «потенциалды өлтірушілердің» бірі болуы мүмкін. Қарапайым және қол жетімді релаксация әдістерін үйреніңіз (йога, медитация, тыныс алу жаттығулары).
- Сіз Kegel жаттығуларын жыныстық қатынас ұзақтығын арттыру және оргазм сезімі жақсарта алатындай етіп жаттығуға болады. Бұл босаңсуды және пубокцикогеус бұлшықеттерін келісімшарт етеді.
- Потенциалды жақсартады? Сарымсақтың тұрақты қалампыры. Күн сайын шикі сарымсақты шайнаңыз. Содан кейін ауыздың дезодорантын пайдалануды ұмытпаңыз. Егер серіктес кетіп бара жатса, жақсы потенциалды қолдану, сарымсақтың «рухына» қарсы тұра алмаса неде?
Потенциалды жақсарту құралдары: акупунктура
Акупунктура әйелдердегі қаттылықты емдеудің дәстүрлі емес әдістерінің бірі болып табылады. Алайда, бұл ерлерде потенциалды жақсарту үшін пайдалы құрал болуы мүмкін.
1996 жылы ерлердің бедеулігін емдеуге арналған акупунктураны қолдануға арналған ғылыми жоба ерлер пациенттерінің 75 пайызға жуық мөлшері акупунктура сессияларынан кейін жыныстық қатынаста болғанын анықтады.
Қытай медицинасында бүйректер ағзаның денсаулығы мен «мәнін» сақтау өте маңызды. Ынтымақтастық және шаршау денеңіздегі табиғи емес кернеуді арттырады. Бұл, өз кезегінде, бүйректің энергиясын тауып, сіздің ойлау қабілетіңізге әсер етеді. Сондықтан, акупунктуристтің біріншіден, бүйректегі энергия ағынымен жұмыс істейді.
Басқа мәселелерге мыналар кіруі мүмкін:
- Бауырдағы энергияның бітелуі;
- жыныс мүшесінің қызып кетуі.
Осылардың барлығын акупунктура арқылы емдеуге болады. Бұл әдісті таңдаған адамдар үшін потенциалды жақсарту және құнарлылықты арттыру құралы ретінде сперматозоидтардың акупунктурасын бастамас бұрын сперма сынағын жасаған жөн. Содан кейін терапия кезінде тағы біреуі. Осылайша, сперматозоидтардың мөлшері мен сапасы жақсаратынын анықтауға болады.
Курстың ұзақтығы әдетте 10 күн.
Ерлерде әлсіздікке арналған дәрі-дәрмектер
Ерлердің көпшілігінде потенциалға қатысты мәселелердің физикалық себептері бар. Бұл фосфодитераза 5 типті (PDE5) ферменттерді ингибиторлардың ингибиторларының препараттарын «құтқару» рөліне арналған премьер-министрлер.
Бұл дәрі-дәрмектер не істейді? Қарапайым мағынада олар эрекцияны насихаттайтын заттарды бұзатын ферменттің жұмысына кедергі келтіреді.
Бұл препараттардың жанама әсерлері:
- орташа бас ауруы;
- Бет терімділігі;
- асқазан;
- Көздің ерекше проблемалары, соның ішінде көздің ауыруы және көрнекілік проблемалары.
- бас айналу;
- Көз ыңғайсыздық, түс көрудің бұзылыстары сияқты көру бұзылыстары;
- бұлшықет ауруы;
- мұрынның бітелуі.
Женьшеньмен ерлер потенциалын емдеу
Женьшень ерлердің потенциалын емдеу үшін қолданылатын ең танымал қытай шөптерінің бірі болып саналады, сонымен қатар эмоцияларды жанып, ақыл-ойды ағартуға арналған. Адаптоген ретінде Женьшьшень дененің стресстік жағдайларға төтеп беру қабілетін арттырады, өнімділікті жақсартады және физикалық белсенділікті арттырады.
Дженьшеньде динсенозидтер деп аталатын компоненттер бар. Олар орталық жүйке жүйесіне және гонадаль тініне әсер етеді, сперматозоидтардың санын көбейтуге және жыныстық белсенділікті арттыруға көмектеседі. Кішкентай итальяндық зерттеу 60 ер адамнан азиялық женьшень пеницинді монтаждауға және Либидоға оң әсер етті, деп хабарлайды Мэриленд медициналық орталығының университеті.
Алайда, женьшеньдің әр түрі бірдей адамға бірдей әсер етпейді. Ең күшті әсер - қымбат қытай женьшеньінен, «жабайы тау тамыры». Еркек потенциалын емдеу үшін сіз женьшень немесе «сібір женьшень» (Элэерококк) аз қымбат сорттарын сынап көруге болады.
Жанама әсерлеріне келетін болсақ, женьшеньді шамадан тыс пайдалану келесі себептерге әкелуі мүмкін:
- Терінің бөртпесі және қышу;
- бас айналу;
- безгек;
- Бас ауруы.
Бұл шөп кейде ұйқысыздықты, асқазанның бұзылуына және жүйке жүйесін асыра сілтеуі мүмкін.
Потенциалды ұлғайтатын тамақ: дәмді және пайдалы тағамдар
Ғасырлар бойы адамдар жыныстық қатынас пен жыныстық қатынас сапасын жақсартатын афродизиак тағамдарын табуға бейім болды. Белгілі бір өнімдердің «махаббат» артықшылықтарын көрсететін анекдотикалық ақпарат бар.
Афродизиактар либидоны көбейтуге, жыныстық қатынасқа деген ләззат алуды жақсартуға немесе жыныстық дисфункцияларды жақсартуға тырысатын жеке ерлер мен әйелдерге деген қызығушылық танытпайды. Ғалымдар мен дәрігерлердің командалары әлемдегі халықтар мен мәдениеттер арасында туындаған теорияларды дәлелдеу немесе жоққа шығару үшін түрлі зерттеулер жүргізеді. Ғылыми қоғамдастық түрлі тағамдар потенциалды ұлғайтуға арналған түрлі тағамдар интимдік сферада мәселелерді жақсарту үшін пайдалы екендігінің қорытындысымен келді.
Міне, сіздің жыныстық өміріңізді жақсартатын белгілі өнімдер:
- Авокадо: Бұл жемістер жүрек-қан тамырлары денсаулығына пайдалы майларға бай. Авокадо жүректі қатты ұрады, сондықтан жыныстық қозғалу үшін қажетті жерлерге қан ағынын алға жылжытады. Бадам: мырышқа, селенге және Е дәруменіне бай, ол жыныстық денсаулық сақтау және репродуктивті жүйенің қалыпты жұмыс істеуіне көмектеседі.
- Құлпынай: Онда фолий қышқылы көп, бұл ерлердегі хромосомалардың дұрыс емес санымен шәует деңгейін төмендетуге көмектеседі.
- Теңіз өнімдері: Осы жылдар ішінде устрицалар ең танымал афродизиактардың бірі болып танылды. Мұны устрицалардың құрамында жыныстық денсаулыққа оң байланысы бар мырыш бар екендігі түсіндірілуі мүмкін. Жабайы лосось және майшабақ сияқты майлы балық құрамында қан айналымын арттыратын омега-3 май қышқылдарының көп мөлшері бар. Олар жыныс мүшелеріндегі қан ағымына оң әсер етеді, бұл жыныстық белсенділіктің артуына мүмкіндік береді.
- Рукола: Бұл потенциалды жақсартатын тағамдар денеден сыртқы жағынан кіретін ластаушы заттардың әсерін бейтараптандыратын антиоксиданттар мен микроэлементтерге толы, және эректильді функция мен либидоды азайтады.
- Інжір: Бұл өнімдегі жоғары талшықты құрамы жүрек денсаулығына оң әсер етеді, бұл өз кезегінде жыныс мүшелерінің жұмысына әсер етеді.
- Цитрус: С дәрумені, антиоксиданттар және фолий қышқылы, олардың барлығы репродуктивті денсаулыққа пайдалы.